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为什么我心情总是很烦躁-《自从我心情低落以来》

老闹心烦躁是怎么回事
病情分析：你好，根据你所说的情况，首先的话就是说这主要还是你自身的心态问题，太过于情绪化，还有就是说你现在可能还有点抑郁症，所以说才会出现这样的情况。平时尽量放松自己，有事情不要压抑在自己心里，希望我的回答对你有所帮助。祝你健康。2018-12-0911:48:43佟靓主治医师全科...

为什么我每天心情很烦、
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

为什么我总是控制不住情绪,很烦躁呢?
1.压力过大：当我们承受过多的压力时，会导致情绪不稳定和烦躁。解决方法包括减少压力源、寻求支持和放松技巧等。2.情绪调节能力不足：有些人可能缺乏情绪调节技巧，无法有效地控制自己的情绪。可以通过学习情绪调节技巧、放松技巧和冥想等方法来提高情绪调节能力。3.睡眠不足：睡眠不足会导致身体疲劳...

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