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虽然我的心情很低落-《自从我心情低落以来》

我的情绪总是很低落,我该怎么办呢?
真心祝福你能尽快原理郁闷的心情。但是最终都是要靠你自己不断地调整自己的心态，还有结合运动，因为运动可以放松你的身体肌肉和大脑，对解压很有帮助。所以运动是必不可少的。

我心情很不好,非常崩溃难受,实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办...
很多时候，我们觉得负面情绪=坏情绪=不该有的情绪=赶紧消失的情绪。所以当出现负面情绪的时候，总是急不可待地想要摆脱。包括我之前也是如此，一难过就赶紧做让自己开心的事情。但其实，任何情绪的存在都是合理的，包括负面情绪。就像失去之后才懂得珍惜，负面情绪的存在会让我们更好的感知幸福。心情很沮丧...

我心情很不好,非常崩溃难受,怎么办?
1、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便约越来越消沉。2、控制不住有一天会被拆穿压抑已久的情绪堆砌般凌乱3、想减肥，但又控制不住吃的情绪。4、我不要你颓废空虚迷茫糟蹋自己伤害别人我不要你把自己处理得一团糟请控制自己的负面情绪5、没有那么多时间去做其他...

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