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突然觉得心情很低落-《自从我心情低落以来》

突然觉得心情很低落的说说
突然觉得心情很低落的说说一、我没参与你的过去，却也没来得及到达你的未来，然后我停住了，你走远了。二、才发现我做过的好多事都是空费力量，要留的也没留住，想放也没放开。一直都舍不得，想想也觉得不划算，在乎得太多只会更难过，还不如狠心一次把执念斩断，活得畅快一点自由一点。无论不顾没...

心情低谷时的四个应对策略
当你遭遇心情低谷,该如何巧妙应对?这里有四个小建议,希望能在你心情不好的时候,给你带来一丝温暖和力量。接纳自己的情绪别抗拒那些阴霾时刻。情绪如天气,时而晴朗万里,时而突然大雨滂沱。心情不好很正常,接纳它,给自己一点温柔和耐心。寻找心灵驿站找一个值得信任的朋友或家人,倾诉心声。分享是一种疗愈,他们...

人总是突然心情不好,又不知道原因,怎么办?
楼主你好！1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,...

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