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怎样打拳击不倒翁-《击打不倒翁沙袋》

如何练习不倒翁拳击速度球
根据他的来回路线，练习自己的反应速度，灵活躲闪。。。

打不倒翁沙包可以减肥吗?打架可以变厉害吗
可以减肥，这就是练习出拳，打架也可以变得厉害。

打拳击不倒翁有什么好处
打拳击不倒翁可以练习反应和步法。不倒翁被击打时，总是不动移动，来回摆动，具有不确定的因素，可以练习拳手的反应能力，视觉观察能力，步法移动能力。练习不倒翁可以分为速度练与力量练习，前者只要稍一点力就可，把注意力...

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