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内家拳怎样练出内气-《六拳一气》



内家拳怎样练出内气
内家拳怎样练出内气如下:向丹田贯气的方法是:两腿微曲站立,两脚分开与肩同宽,微成内八字,十趾抓地。除此之外还有:第一步:舌尖轻抵上颚,悬顶,竖项,微收颔,含胸拔背,沉肩垂肘,提肛松采、松小腹,两手自然...

内家拳怎样练出内气?
若依我内家拳法,必须近身,以找身手与敌身手相接相粘中,找出奥妙来。因为必籍近身,方法了解敌来力的顺逆,而捕捉而利用之。通常应敌,未接敌时须用眼耳照顾全局,即已接敌不等眼耳之作用,而灵感,日听劲,知敌虚实,测敌顺背,随听随...

太极拳内练气要掌握那些要领?
练气就要先站桩,站桩和扎马步一样,马步是外家桩,内家拳站桩是内家桩,不过也有相通的地方。太极拳站桩,站的是“无极桩”,由浅入深,之后站“太极桩”。无极桩久站,年复年。必会内气充盈,拳脚有劲。发劲刚猛。无极桩的站法是无极...

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影片评论

[网友1]评论:动作可以,故事节奏太拖了
[网友2]评论:加了道德经注释的“杀出个黎明”
[网友3]评论:道教黑社会大战墨西哥地头蛇
[网友4]评论:邵氏的怀旧口味。如同《真人快打》一般,节奏完全把握不了。
[网友5]评论:这玩意可太上头了 好好看

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