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一到周末晚上就睡不着-《周日晚上左右》

星期天晚上老失眠怎么办?
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和...

为什么平时老不起来,星期天却睡不着拜托了各位谢谢
2，晚上睡觉一小时前进行适当的锻炼，有助于睡眠。3，睡觉前喝杯牛奶也管用。4，不要刻意去想“睡不着怎么办”，转移一下注意力，就能睡着了。5，还有一个不大好的办法，但是很管用，拿本专业的书看看，很快...

我上班每天都想着睡个大懒觉,但一到星期天想大睡时候就睡不着了,并且...
想着去玩吧，开个玩笑。可能是已经无意识的给自己设下了生物钟，导致你一到那个时候就会醒，可以试着晚上听点放松的音乐，睡前喝杯热牛奶。

《周日晚上左右。。。-百度百科》《周日晚上左右...》是由清野菜名主演、冈田惠和编剧的一部日剧。将于2023年4月开播。《剧情简介》《演职员表》《播出信息》

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