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周日晚上必失眠-《周日晚上左右》

为什么每个周日晚上都会失眠?
因为工作太忙而且伤脑筋，平时还想着星期天好好睡一觉，到了星期天，又想着工作上的很多事就睡去着了。

星期天晚上老失眠怎么办?
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和...

一到周日晚上就睡不着怎么办?
坚持定期，在上周末，不要睡得太晚。如果你周六起晚了，睡觉周日晚，那么周日晚上你可能会失眠。2睡前不要猛吃的喝。大约两小时前吃了一点晚饭，你去睡觉，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量，晚上不要...

《周日晚上左右。。。-百度百科》《周日晚上左右...》是由清野菜名主演、冈田惠和编剧的一部日剧。将于2023年4月开播。《剧情简介》《演职员表》《播出信息》

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