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饮食如何影响我们的大脑-《改善大脑健康：饮食定义我们》

哪些食物吃了容易伤害大脑?什么食物最伤害大脑?
3、含防腐剂的加工食品运动营养学家表示，加工食物含有防腐剂、色素、人工香料等影响行为和大脑认知能力的成分。4、高盐一本杂志刊登一项研究发现，高盐饮食会加速老年人认知能力退化。5、糖长期大量吃糖会导致记忆力下降等问...

哪些食物吃多了伤脑?吃什么食物会影响脑力?
1、伤大脑的食物1．咖啡因。美国宾夕法尼亚州布林莫尔医院心理学家劳伦·纳波利塔诺博士表示，有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。2．味精。特拉华...

哪些食物对大脑有害?
1、最伤大脑的食物1、咖啡因有心理问题的人群应该避开咖啡因。许多人试图通过喝咖啡应对嗜睡等症状，却在无意中将自己陷入焦躁的心理之中。2、味精研究发现，吃过多味精不仅会会导致头痛和胸闷，而且会严重影响大脑健康。原...

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