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清醒躺一夜算休息吗-《极度失眠》

清醒躺一夜算休息吗?
回1、若没有觉得身体有什么异样，也没什么。若是感觉不舒服，上医院看看。2、每个人对睡眠的要求不一样，有的人一天十几个小时睡不醒，有的人睡五六个小时活蹦乱跳，精神相当好。3、深度睡眠比较好，就算睡的时间少...

睡不着躺着算休息吗
算啊就像闭目养神也是休息的躺的时候，尽量不去想事情让身体放松，越放松，休息越好

躺床上不睡着能算休息么
不能，休息程度：睡眠＞亚睡眠＞躺着。睡着之后身体各个器官机能都会发生变化，亚睡眠就是浅睡有时候旁边人说话你都能听到，效果不如深睡好，某些情况躺着还不如不躺，比如剧烈运动后、早晨醒来后，对身体是没好处的，所以...

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