《睡眠的科学》全集免费百度云在线观看

睡眠的科学: 影片演员：Jeff Semple; 影片导演：Jeff Semple; 影片类型：纪录片; 影片语言：英语; 影片地区：英国; 上映时间：2016; 影片状态：; 影片更新：2023/5/16 0:00:00

《睡眠的科学》剧情:

科学的睡眠方式是什么?，科学睡眠方式在于饮食有节起居有常，顺应自然最好。睡前醒后试试这两招，调节气血，经络，平衡阴阳有好处，能提高睡眠质量！长期以来，睡眠被视为给我们的电池充电的一种方式。但如果它能控制我们的体重，让我们产生记忆，帮助我们对抗阿尔茨海默病等疾病呢？我们周游世界，调查革命性的新技术如何揭示了沉睡的大脑是一个充满活力和有目的的机器。
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睡眠的科学

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影片评论

[网友1]评论：更加明确了睡眠的重要性，尤其是关于把食欲水平控制在合理水平上以及清洗大脑中的有害垃圾预防淀粉样蛋白质沉积导致痴呆这一点。难怪一起实习的小伙伴之前说他的室友备战考研，每天作息改为睡12个小时了，当时听了很惊讶，现在理解了。以后努力睡满8小时吧，晚上11点到早上7点。

[网友2]评论：Sheldon:现在我要让我的脑脊液清洁我的大脑了！ Leonard:??? Sheldon: It's bedtime!!!!!!!

[网友3]评论：重复剪辑、叙述混乱、样本量小、不全面、只有中文字幕。部分建议可采纳。

[网友4]评论：睡觉有益健康与学习

[网友5]评论：1. 睡眠影响记忆力/学习能力 2. 睡眠影响专注力 3. 睡眠影响情绪识别能力 4. 睡眠不足会吃更多/变胖 5.睡眠会帮助大脑清“缓存” 6. 睡眠充足可降低患阿尔兹海默症的风险 - 知道睡眠不足的危害，却没有提供保证良好睡眠的方式QAQ。

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Mtime时光网网友评价：我一直认为所谓的影片是绘声绘色的书比小说更高基于虚拟与幻想回头一想却都是现实的虚幻影子
豆瓣电影网友：Jeff Semple，导演的作品《睡眠的科学》不同于其他作品，没有紧迫感、虚浮的情节及杂乱的画面，却在不断教导我们，不像老师家长苦口婆心语重心长的教诲(为遵重在这里我省略掉啰嗦这词)。我们看电影电视剧亦或综艺动漫逗号，往往是融入进去，在不知不觉中去了解这些似乎不容易被我们所发现、所理解的道理。再说近一点，看视频时设身处地会发现这是现实中更近教导的教导！