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佛罗伦萨烤牛排-《舌尖上的意大利》



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牛小排:牛的胸腔左右两侧,含肋骨部分。肉质鲜美,有大理石纹。适合用以烤、煎、炸、红烧。带骨沙朗:牛的肋脊部。运动量小,肉嫩且油花均匀,可做牛排、蒸牛肉、火锅片或做铁板烧也相当适宜。沙朗:牛的后腰脊肉,肉...

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1.将所需材料全部准备完毕,烤箱预热上下火180度,牛排抹上适量的盐,油,胡椒粉腌制片刻2.热锅倒入2勺橄榄油,加热冒烟,牛排带脂肪一面(侧面)朝下,大火转中火,煎至金黄,平放牛排使其充分与锅面接触,每面牛排...

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合成人民币不到五百块钱~

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