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如何压柔韧-《柔韧》

如何快速压柔韧


怎么练习柔韧性
可让助手用力按住你的双膝助力向下压要比一个人练时效果好，但切要记住的是练习时千万不能乱开玩笑，以防伤身。其三：练柔韧时一定要将压腿（劈叉）配合于踢腿练习效果方会更佳。拳谚云：“只压不溜不中用，只溜不压...

怎么样才能把身体柔韧压开??
可让助手用力按住你的双膝助力向下压,这要比一个人练时效果好,但切记练习时千万不能乱开玩笑或用力过猛,以防伤身。其三:练柔韧时一定要将压腿(劈叉)配合于踢腿练习效果方会更佳。拳谚云:“只溜不压不中用,只压不溜...

《柔韧-百度百科》汉语词汇，其释义为柔软而有韧性，形容词。《例句》《出处》《相关内容》《练习柔韧性》

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