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晚上10点后运动是死亡运动-《死亡运动》



晚上锻炼等于慢性死亡是真的吗
从不同的气候和环境来看,晚上7点到晚上9点是最适合锻炼的时间,这个时候空气中的灰尘和颗粒经过一天的沉降后,不会被人体吸入。但是时间不能太晚,因为超过晚上10点以后,人体运动后大脑和身体器官就会持续保持兴奋状态,按照...

晚上9点运动是死亡运动?最佳运动时间是什么时候
晚上9点运动会导致神经兴奋,难以入睡,这时做的运动是死亡运动。晚上9到11点是人体气血最旺盛的时候,不应该做激烈运动感,应该静心养神。专家表示,晚上9点运动会让大脑皮层处于活跃状态,虽然运动完过一段时间人会犯困,但仍...

有人认为“晚上9点运动是死亡运动”,有什么依据?
晚上9点运动是死亡运动”,没有依据。晚上九点以后进行运动并不一定是死亡运动。只是我们在九点以后,不能进行剧烈运动而已。到了晚上,因为身体的各个器官都开始休息了,如果进行剧烈运动,很容易使各个器官受到损害。研究发现...

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