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为什么不建议年轻人练金刚功-《昆宝出拳》

金刚功适合锻炼吗?
八部金刚功偏开偏动，长寿功偏阖偏静，八段锦偏阖偏静，打坐偏阖，站桩偏阖偏静，跑步健身偏开偏动，所以大家要根据自己的体质来选择练功项目，不能因为谁谁谁说了某某功法很好于是一味闷头练习项目。金刚长寿功，又名八部...

徐文兵为什么不建议练八部金刚功
练习过程中会产生体力压力，动作不到位会影响健康。八部金刚功本身，动作编排，和姿势要求都很有难度，动作不好做到位，比较适合有一定锻炼基础的人来练。金刚长寿功，又名八部金刚功，发源于道教全真道龙门派，是道教气体养生...

徐文兵为什么不建议练八部金刚功
八部金刚功这套养生功法虽好，但如果习练者思想负担很重，容易胡思乱想，或者生活起居不注意，或不按照练功的要求去练，虽每天坚持练习，也难有明显效果。

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