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骨瘦如柴的人怎么长胖-《骨瘦如柴》

骨瘦如柴的人怎么变胖?
增肥的方法不外乎饮食和运动两方面，饮食方面，增加蛋白质的摄取，多吃水果蔬菜；运动方面，适当的运动，增加食欲及摄取食物的总量，提高身体的整体素质。

一个骨瘦如柴的人怎么在最快时间内吃胖,不要太胖,正常就可以了?急...
那就多吃那些富有高蛋白高能量的袋装品，比如面包和压缩饼干。天天吃干吃面。只要你吸入了过多的热能和高蛋白质，你肯定会很快胖起来。

一个骨瘦如柴的人怎么才能长胖
三餐要按时吃，定量吃，不要吃得太多，也不要吃得太少，每天吃一些坚果作为零食，应该就能胖起来

《骨瘦如柴(汉语成语)-百度百科》骨
瘦
如
柴，
汉语
成语
，
拼音
是
gǔ

shòu

rú

chái
，
指
瘦
得
像
柴
一
样
。形容
消瘦
到
极点。
出自
宋
·
《
埤雅
·
释
兽
》
。
成语
辨析

【
近义词
】
瘦小
枯干
、
骨
瘦
如
豺

【
反义词
】
肥
头
大
耳
、
大
腹
便便
、
脑
满
肠
肥

成语
用法

主谓
式
；
作
谓语
、
定语
、
...
《成语辨析》《成语用法》《成语出处》

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