告别拜拜肉-《拜拜啦肉肉》

几个动作告别手臂拜拜肉
做这些,告别拜拜肉!一、举水瓶瘦臂大家都知道手臂是最难瘦的位置,很多简单的运动都可以让大家瘦到手臂,双手平行张开,以画圆方式,每天200下,两周绝对就会看出效果,如果开始习惯这个动作後,大概进行到一个月就可以改成双手拿着1000...

告别手臂拜拜肉,可以有哪些健身训练模式?
减脂：上文说道拜拜肉的存在是脂肪的堆积而造成的，那么告别拜拜肉还要从减脂这方面去考虑。毕竟减脂才是王道，从根本上告别拜拜肉的存在。减脂的运动方式有很多，小编在这稍微提几个动作，炎炎夏日没有什么臂在水中泡着更为...

手臂赘肉怎么减7个动作告别拜拜肉
1、俯卧撑坐首先趴在地上，两手撑着地面，双手与肩同宽，感觉整个身体就类似于做俯卧撑，然后将两手手肘弯曲，同时将整个身体中心移向右边，接着再把身体的中心移回中间，再往左，重复以上动作。注意每次保持运动5分钟左右...

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《拜拜啦肉肉-百度百科》《拜拜啦肉肉》是由米未、优酷土豆联合出品，米未制作的大型健康健身类全明星真人秀是一档大型户外健康健身类真人秀，节目中八位艺人将分为两队，由马东和吴宗宪分别担任两队肉星队队长。《节目信息》《成员介绍》

影片评论

[网友1]评论：真正健身减重的干货几乎没有，尬演和片面的健康理念倒是很多。减肥这件事情本应是全方位的饮食控制、健康管理，靠的是坚持和科学。怎么可能是艺人们隔几天录个节目做做游戏饿饿肚子表演一番就能达成的呢。

[网友2]评论：节目还不错，我就想问问有没有和我一样神烦方家翊的。应该是我看芒果台的新闻大求真之后的后遗症

[网友3]评论：马东不择手段的阴招出太多，感觉米未也就这样了。

[网友4]评论：看了会讨厌马东、讨厌柳岩、讨厌贾玲、讨厌吴宗宪以及那个不知道什么鬼的方家义。。。（以上按照讨厌程度排序）搞笑不事不守规矩——马东在艺能界距离刘在石还差500个李光沭！

[网友5]评论：能放下自尊服从配合的吴宗宪，一向不吝节操的马东，真诚的活宝贾玲，还有……一群综艺咖，原本都是真性情的人，这回实力派搞笑，除了被你们逗乐，还有感动！

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