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超越跑-《超越极速》

如何训练800米跑步?
1、超越跑:400米X10圈X(1~2)组练习方法:考生成一路纵队排列开始中速跑,最后一位考生加速从左侧超越到排头领跑;接着,最后一个考生又开始加速从左侧超越到排头领跑……,这样,每个考生都有机会轮变为排头和排尾2、组合跑:400米-...

小学生跑1600米超越跑合适吗
看速度，步行速度也可以超越跑。小学生跑1600我觉得有点

为何田径比赛第九道难跑
因为在田径比赛中，第九道处于整个跑道的最外侧，在有弯道的比赛项目中，第九道的前伸数最大，起跑的时候处在最前方，比赛的前半段时间，第九道的运动员不知道其他跑道上的运动员处在什么位置，只能自己和自己跑。这样就...

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