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健身超模-《超模教练》

31岁超模晒健身照,她是如何做到1米78的身高至今体重没有过百的?_百度...
31岁超模晒健身照，1米78的身高体重没有过百，如何做到的呢？笔者觉得，这是多方面努力后的结果，比如说注重饮食、加强锻炼等等。能够保持如此好的身材，这个女模特又是谁呢？想必这是大家急切想知道的。她就是号称何仙姑...

肯达尔·詹娜着黑色运动衣外出健身,超模都是怎么保持身材的?
她经常健身，每天都会坚持跑步二十分钟。跑步虽然能消耗掉很多热量，但是对于维持身材来说也是非常有帮助的，而且还能加速血液循环改善皮肤质量。每天都需要摄入大量蔬菜和水果。超模们对于自己的饮食都非常严格，从不放过任何一个...

健身达人超模雎晓雯,她平时如何健身的?
体式要点：腿部有点类似劈叉，左脚小腿向后勾回，右脚屈起膝盖向上半身靠近，右手手肘勾住右脚脚背，左手臂越过头顶，与右手相扣，注意胸腔要向前推开。要增强局部健身效果，快有A4腰、桃臀，需要一些更有力的腰腹和臀部加强...

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